FARINHA DE AMORA – SECA BARRIGA E EMAGRECE

Estamos na onda dos alimentos funcionais,  e com ela, a das “farinhas que secam a barriga”.. primeiro veio a de banana, em seguida a de berinjela e agora fala-se da farinha de amora, que afirmam, elimina barriga e ajuda a emagrecer.. Mas será que é verdade? A farinha de amora ( feita com amora desidratada e moída ) é excelente, tem inúmeros nutrientes, entre eles vitamina C ( ajuda a prevenir infecções ), vitamina K ( mantém os ossos saudáveis ), potássio, selênio, zinco, magnésio ( ajuda a combater o estresse ) e muitas fibras. Além disso, é  antioxidante e diminui o colesterol . Por ser rica em pectina, fibra solúvel que dá saciedade, evita a absorção de gordura e melhora o intestino.. Por isso dizem que ajuda a emagrecer e consequentemente a secar a barriga.. A indicação é que se consuma de 25g a 50g por dia, e cada 25g da farinha de amora tem em média 33 calorias, por isso, é importante não abusar.. É ideal para acompanhar iogurtes magros, vitaminas, salada de frutas e até ser usada no preparo de bolos e biscoitos funcionais. Pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e custa em média 25,00 ( 250 gramas ). Mais uma ótima aliada na busca pela saúde e forma física, mas como sempre saliento aqui, não esqueça que nenhum tipo de alimento funcional ou até mesmo suplementos,  ajudam a entrar em forma se não houver uma alimentação saudável  e a prática de exercício físico, já que são apenas coadjuvantes para se alcançar a boa forma.

foto: reprodução
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Marcia Paron
Marcia Paron
Marcia Paron é estilista e Fashion Buyer, trabalhou para importantes marcas internacionais como Miss Sixty e Zara e hoje é gerente de negócios da cadeia Espanhola de lojas El Corte Inglés. Apaixonada por estética, arte e moda desde sempre, decidiu colocar em prática a paixão por escrever e orientar pessoas sobre tendências de moda, estilo pessoal, consumo consciente e autoestima, através do blog Buyer & Brand, um espaço aberto à informação sem afetação, com foco em moda acessível, feita para mulheres reais.
http://buyerandbrand.com.br

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