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ALONGAR ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA: PREJUDICIAL OU ESSENCIAL?

Source: Uploaded by user via Carla on Pinterest   Esse assunto gera muitas dúvidas aos praticantes de atividade física. Também não é à toa, vira e mexe aparecem pesquisas dizendo que é essencial alongar antes de iniciar os exercícios, após algum tempo aparecem outras dizendo que alongar antes de praticar atividade física pode ser prejudicial,…

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