EXERCÍCIOS ABDOMINAIS ELIMINAM BARRIGA?

Exercício abdominal elimina barriga? Sem dúvida esta é a pergunta que mais ouço desde que comecei a atuar em minha área, e a resposta é: não!!! Exercícios abdominais fortalecem e enrijecem a musculatura abdominal, deixando a região mais “durinha” e melhorando a postura, mas enquanto houver gordura abdominal você não conseguirá ver