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ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A GESTAÇÃO

Esse tema gera discussões e dúvidas entre as mulheres, mas ao contrário do que muita gente pensa, atividade física durante a gestação é permitida e muito recomendada para a grande maioria das futuras mamães. Musculação, caminhada, pilates, ioga e hidroginástica proporcionam diversos benefícios para a gestante e o bebê. Melhora da postura e da circulação…

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