O MITO DA DIETA DETOX – Por Daniela Tarasoutchi

O que é a dieta detox? Normalmente é bem restritiva com baixos valores calóricos, ingestão mínima de alimentos industrializados e, em alguns casos, até restringem açúcar refinado, glúten, lactose e proteína de origem animal, e que pretende, a curto prazo, eliminar as toxinas (excessos na alimentação, álcool, agrotóxicos) acumuladas no organismo.   Será

Receitinha: Iogurte com granola e frutas da estação #fast-tips – Por Daniela Tarasoutchi

Ótima dica para a hora do lanche! Receitinha super simples e facil de fazer! Um lanchinho completo e light: Iogurte grego desnatado (light) 2 colheres de sopa de granola sem adição de açúcar frutas da estação (ou da sua preferencia) olhem que fofa a apresentação em copinho. Um charme!! bom Domingo! bjos, Dani   Daniela Tarasoutchi é proprietária do blog INFORMA. CRM

COMO VOCÊ LIDA COM A DIETA QUANDO VIAJA? Por Daniela Tarasoutchi

Oi! Andei um pouco ausente do Blog nas últimas semanas. Motivo: férias! Foi uma delícia! Viajei bastante e aproveitei muito. St Barth   Já embalando nesse tema, como vocês lidam com a dieta durante a viagem? No consultório eu sempre incentivo meus pacientes a aproveitarem ao máximo as viagens, inclusive sei que comer também faz

DIETA SEM GLÚTEN -Será que há necessidade de evita-lo mesmo não tendo qualquer tipo de intolerância a essa proteína?

Meninas, outro dia estava em um restaurante e ao escolher uma massa, fiquei super confusa, não sabia se deveria escolher alguma opção integral, como sempre fiz, ou sem glúten, já que não se fala em outra coisa que não seja a tal dieta sem glúten.. Por isso, perguntei a Nutricionista Daniela Tarasoutchi

GOJI BERRY – O QUE É E QUAIS SEUS REAIS BENEFÍCIOS

Tenho lido muito sobre a nova sensação do momento para perder peso, Goji Berry, uma fruta proveniente da China  que promete a tão desejada boa forma! Na internet virou febre, associam-na  aos corpos esculturais de modelos e artistas famosas como Kate Moss e dizem que faz milagre. Conversei com algumas