Sobre sentir-se bem… Para mim, existe uma relação entre saúde e moda. Trabalho há 10 anos em consultório de nutrição e já vi muitas transformações! A má alimentação gera alguns danos à saúde. Além de problemas óbvios como o excesso de peso, também pode causar cansaço, queda de cabelo e falta de brilho dos…
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HÁBITOS DE VIDA E SAÚDE – A DIETA MEDITERRÂNEA POR IARA LEWINSKI
A dieta mediterrânea é considerada uma das dietas mais saudáveis do mundo! Este tipo de dieta é tradição nos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália, França, Espanha, entre outros. Mais que um padrão alimentar, a dieta mediterrânea é um estilo de vida! Cada país apresenta suas particularidades gastronômicas, mas, em geral, os alimentos…
EMAGRECENDO COM SAÚDE – POR CLAUDIA MENDONÇA
Sempre busco informações coerentes e sérias quando quero falar sobre alimentação, saúde e esporte aqui no blog. Se o assunto é emagrecimento então, dobro minha atenção e preocupação, porque há tanta gente falando a respeito nas mídias sociais e sites, de forma perigosa e nada séria. Aos 42 anos, busco ter uma vida regrada, acordando cedo, usando…
PULSEIRA UP DA JAWBONE – ELA MONITORA SUA VIDA!
Já havia postado aqui no blog sobre a pulseira Fuelband da Nike, e agora a novidade é o relançamento da pulseira UP da Jawbone ( a primeira, lançada em 2013, não funcionou ), que controla todas as ações de seu corpo, movimentos, sono, alimentação, através de um sensor, por 7 dias, 24 horas.. o acessório…