Mesmo quem segue uma dieta regradinha o ano todo e até durante as festas de fim de ano, acaba comendo e bebendo um pouco mais no Natal e Réveillon. Vocês podem não acreditar, mas por menor que seja o excesso, o corpo sente, porque o Peru que é vendido hoje nos supermercados já vem temperado…
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OS 5 ITENS DO CLOSET QUE LHE FAZEM PARECER MAIS MAGRA
Sim, nós mulheres estamos sempre tentando emagrecer os 3 quilos que afirmamos nos incomodar há meses! São poucas as que estão satisfeitas com o corpo e com a balança e continuamente buscamos uma forma de emagrecer ou, pelo menos, parecermos mais magras.. E muitas vezes, o fato de usarmos as roupas corretas, já nos ajuda…
7 DICAS SIMPLES E EFETIVAS PARA PERDER PESO
Estou cansada de ver pela mídia uma infinidade de “dietas milagrosas“: o “passo a passo para emagrecer rápido“, “emagreça sem esforços“, e por aí vai.. A verdade é que em 99% dos casos, as informações são mentirosas, ambíguas e até perigosas. Há um tempo atrás, saiu em uma revista de moda a matéria sobre a…
QUEM COME CHOCOLATE É MAIS MAGRO. (como assim?) – Por Daniela Tarasoutchi
Existe uma pesquisa publicada dizendo que pessoas que comem chocolate regularmente são mais magras do que aquelas que não comem nunca. Os autores levantaram a hipótese de que o consumo de 28 gramas por dia de chocolate freqüentemente pode ser neutro quando falamos em calorias. Como assim??? Em outras palavras, que os benefícios do consumo…
FARINHA DE AMORA – SECA BARRIGA E EMAGRECE
Estamos na onda dos alimentos funcionais, e com ela, a das “farinhas que secam a barriga”.. primeiro veio a de banana, em seguida a de berinjela e agora fala-se da farinha de amora, que afirmam, elimina barriga e ajuda a emagrecer.. Mas será que é verdade? A farinha de amora ( feita com amora desidratada…
FARINHA DE BERINJELA – ALIADA NA PERDA DE PESO
A berinjela, fonte de vitamina C e B3, é ótima coadjuvante na busca pelo peso ideal e boa forma física.. Estudos mostram que a farinha de berinjela é ainda mais eficaz e que ajuda não só a emagrecer como também na diminuição do colesterol. Isso porque é riquíssima em fibra, o que aumenta a saciedade,…
CORPO – 5 DICAS PARA LHE AJUDAR A EMAGRECER “DE VERDADE”
GOJI BERRY – O QUE É E QUAIS SEUS REAIS BENEFÍCIOS
Tenho lido muito sobre a nova sensação do momento para perder peso, Goji Berry, uma fruta proveniente da China que promete a tão desejada boa forma! Na internet virou febre, associam-na aos corpos esculturais de modelos e artistas famosas como Kate Moss e dizem que faz milagre. Conversei com algumas pessoas para entender quais são…
ÓLEO DE CÁRTAMO – RESULTADOS APÓS 7 MESES DE USO!
MUSCULAÇÃO EMAGRECE?
Quando se fala em emagrecer, todo mundo logo pensa em se “matar” nos exercícios aeróbios. Antes de entrarmos em detalhes é necessário deixar bem claro que o emagrecimento só ocorrerá se houver o Balanço Energético Negativo, que nada mais é que gastar mais calorias do que ingerir, por isso a alimentação balanceada é essencial. Qualquer…