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EMAGRECENDO COM SAÚDE – POR CLAUDIA MENDONÇA

Sempre busco informações coerentes e sérias quando quero falar sobre alimentação, saúde e esporte aqui no blog. Se o assunto é emagrecimento então, dobro minha atenção e preocupação, porque há tanta gente falando a respeito nas mídias sociais e sites, de forma perigosa e nada séria.  Aos 42 anos, busco ter uma vida regrada, acordando cedo, usando…

OBESIDADE – O QUE É?

A obesidade é uma doença crônica multifatorial, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Uma das maneiras de avaliar a obesidade é através do Indíce de Massa Corporal (IMC), que é calculado dividindo o peso (Kg) pela altura (metros) ao quadrado. O resultado revela se o peso está dentro, abaixo ou acima da faixa ideal….

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