Estou quase completando 1 ano de Meditação Transcendental e há tempos quero escrever sobre minha maravilhosa experiência com a técnica aprendida aqui em São Paulo, na Associação Internacional de Meditação ( SIM ), com minha querida professora e amiga Elisa De Lima. O título desse post pode soar engraçado, mas é a mais pura verdade e vou lhe explicar porque.. Antes de meditar, eu vivia muito ansiosa e estressada, o que traz feridas na alma e muitas rugas na face. Você pode não perceber, mas essa loucura do dia a dia nos deixa tensas e essa tensão traz consequências como vincos na testa, dores de cabeça, enxaquecas, síndrome de pânico.. etc, etc..Na minha feliz e deliciosa experiência, o  stress, a tensão, as dores de cabeça, os vincos e toda a ansiedade desapareceram com essa deliciosa prática, 2 vezes ao dia! Você pode continuar a ser uma pessoa agitada, mas não será mais ansiosa ou nervosa, porque estará internamente tranquila, com uma paz verdadeira que lhe levará a um estado de serenidade imensa e transparecerá em sua face, que relaxada, vai perdendo aquelas marcas que resolvemos com botox e preenchimento.  Até o brilho da pele é outro! Nada como um emocional equilibrado, para a saúde e a beleza emergirem! Isso eu vivo na pele, a cada dia.. Por isso, acho importante dividir minha experiência de meditação com você!

Minha intenção com o curso, era conseguir parar um pouco, pelo menos alguns minutos por dia, para fugir da sensação de que o mundo iria acabar a cada segundo. Essa falta de ar que sentimos por tanta ansiedade e poder assim, ouvir mais meu coração, meu eu interior. Estava cansada dessa mente acelerada e viver a mil por hora, com dores de cabeças constantes e stress. Foi quando  comecei a pesquisar sobre a técnica de MT e procurei a associação. Já na palestra introdutória, com muitas informações e pesquisas científicas sobre os resultados, me convenci de que era aquilo que precisava,  pois com o mantra que iria receber, conseguiria meditar em qualquer hora e lugar, mesmo sendo um ser hiperativo. E comecei.. Se eu consegui? desde o primeiro momento, no primeiro dia e foi uma das experiências mais deliciosas que já tive..

As consequências da prática nesses meus últimos 11 meses? são tantas, mas vou citar 10 delas..

1- Alívio Significativo nas dores de cabeça

2- Alívio da tensão – tranquilidade interna

3- Sensação de paz interior e serenidade

4- Rosto mais relaxado ( na primeira semana as pessoas já comentavam que tinha o semblante mais feliz e relax )

5- Intuição mais aguçada

6- Criatividade emergindo

7- Clareza mental – decisões no trabalho mais assertivas, visão mais clara das ações para melhores resultados, respostas mais claras e práticas nos emails e reuniões ou em situações que exigem decisões importantes/ administração de conflitos

8- Linha de tensão do centro da testa desapareceu

9- Alegria Interior/ sensação de gratidão

10- Disposição / Vigor

O Resumo é que a MT mudou a minha vida de dentro para fora e de fora para dentro e a cada dia sinto uma transformação maior.. Sou “viciada” nessa técnica fácil que, não é uma religião, mas nos conecta com o melhor do mundo interno e externo, com o divino, com uma força maior, a do amor e da espiritualidade.

Quer sorrir com o coração? Medite!

Associação Internacional de Meditação
SIM, com sede na Rua Lima Barros, 93
CEP 04503 030
Ibirapuera
São Paulo – SP

Telefone: (11)3887 6688

O Contato de minha linda professora Elisa De Lima – elisa@meditacaotranscendental.com.br

cel – 11 94779-2508