Todo ano é a mesma coisa, durante 11 meses nos matamos fazendo esporte ou ao menos tentamos, buscamos alternativas como massagens, aparelhos, cápsulas milagrosas para emagrecer e em Dezembro, em uma semana, colocamos tudo a perder. Muitas festas, um excesso de comida “gorda”, e muita, muita bebida são bombas calóricas que deixam o corpo inchado, retendo líquido, com a sensação de que temos 30 quilos à mais.. A solução? Todas nós já sabemos, “limpar” o organismo com comida leve e equilibrada, pouco sal, nenhuma gordura, e beber muita água, além do indispensável esporte, onde deve-se fazer aeróbico todos os dias se possível, ao mesmo 30 minutos.. Mas Além do trivial, existem duas dicas importantes para ajudar na recuperação e desintoxicação do organismo, a boa e velha Drenagem linfática e o Chá verde.. Sim, um potencializa o outro e os dois são ferramentas importantes na queima de gordura e desintoxicação do corpo.. Como? A Drenagem Linfática é uma massagem “suave” que atua na prevenção da celulite e elimina as toxinas do organismo ajudando a suavizar o inchado do corpo e as células de gordura, além de melhorar a circulação sanguínea, relaxar e trazer bem-estar. A massagem, realizada através de pressões leves, direciona os líquidos do corpo para o sistema linfático que são eliminados através da Urina. Mais do que eliminar a celulite, a drenagem “previne” o aparecimento da mesma, além disso, ajuda a acelerar o metabolismo, queimando o estoque de gordura.. Já o chá verde, potencializa o efeito da drenagem, porque ativa o sistema imunológico, acelerando o metabolismo, eliminando toxinas e inchaços. Segundo estudos da Universidade de Nova Jersey, o Chá verde, se tomado diariamente, ajuda a diminuir possíveis doenças como o câncer de mamas e cólon, e a perder peso, pois é termogênico. Assim, vale a pena depois dos abusos das Festas, além de voltar a ter uma alimentação balanceada, a fazer esporte e tomar muita água, adicionar o chá verde à sua rotina diária e a fazer a drenagem linfática de 1 a 3 vezes por semana..Desta forma, você estará mais saudável de dentro para fora e mais bonita!
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